Yoga

El yoga (del sánscrito ioga) se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India hace miles de años.
Las diferentes posturas que se realizan en una sesión de yoga se llaman "asanas", en todas las sesiones también se lleva a cabo una relajación y una meditación.
 La respiración es fundamental, siempre debe ser limpia y consciente. Dicen que los yoguis no cuentan el tiempo por años, sino por respiraciones.
La práctica del yoga implica no solo la realización de los asanas, también implica una forma de comportarnos ante la vida.

yoga - foto montaje